Dzień zdrowia
Dzień zdrowia to kompleksowe rozwiązanie dla firm, które chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników. To rozwiązanie dla zespołów które chciałyby przeprowadzić jednorazowy event zdrowotny.
Usługa ta oferuje różnorodne elementy relaksacyjne i edukacyjne, które można dostosować do indywidualnych potrzeb i preferencji zespołu.
Wszystkie aktywności poza masażami mogą być prowadzone również w wersji online.
potrzebujemy, aby zorganizować dzień zdrowia z gotowego pakietu
Musisz zorganizować dzień dla pracowników a zostało mało czasu? Mamy gotowe rozwiązanie dla Ciebie!
- Stacjonarnie: masaż na krzesłach, joga, ćwiczenia grupowe, audyt ergonomiczny, dietetyk
- Online: webinary: dietetyczne, ergonomia pracy, ćwiczenia przy stanowisku pracy
Może masz czas i ochotę samodzielnie skomponować zestaw aktywności? Wybierz z poniższych:
- Porady fizjoterapeuty: konsultacje z doświadczonym fizjoterapeutą, który doradzi, jak zapobiegać dolegliwościom związanym z pracą siedzącą oraz wskaże odpowiednie ćwiczenia i techniki relaksacyjne
- Warsztaty z dietetykiem: spotkania z dietetykiem, który przedstawi zasady zdrowego odżywiania, pomoże w planowaniu zbilansowanej diety oraz wspólnie z uczestnikami przygotuje zdrowe przekąski do lunchboxa
- Ćwiczenia grupowe: krótkie sesje ćwiczeń, które obejmują formy aktywności takie jak cardio, wzmacnianie mięśni oraz stretching, dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników
- Joga: regularna praktyka jogi redukuje stres, wzmacnia wiarę w siebie oraz poprawia postawę ciała i kondycję fizyczną. Sesje są prowadzone przez doświadczonych instruktorów, którzy dostosowują program do indywidualnych potrzeb grupy
poprawy koncentracji u pracowników, którzy rozpoczęli regularne ćwiczenia
pracowników zgłosiło większą zdolność radzenia sobie w stresujących sytuacjach
Dostępne elementy usługi:
- Szkolenie z ergonomii: praktyczne szkolenie, które nauczy pracowników, jak prawidłowo zorganizować swoje stanowisko pracy, aby zapobiegać dolegliwościom bólowym i poprawić komfort pracy
- Szkolenie z automasażu: warsztaty, podczas których pracownicy nauczą się technik automasażu, które mogą być stosowane w miejscu pracy w celu redukcji napięcia mięśniowego i stresu
- Masaż biurowy: krótkie sesje masażu wykonywane na specjalnym krześle, które pomagają w redukcji napięcia mięśniowego i stresu
- Masaż dłoni: relaksacyjny masaż dłoni, który pomaga w łagodzeniu napięcia i zmęczenia, poprawia krążenie krwi oraz przynosi ulgę po długotrwałej pracy przy komputerze