19 grudnia 2025
Efektywność zespołu to podstawa sukcesu każdej organizacji. W dobie rosnącej konkurencji i dynamicznych zmian na rynku, firmy poszukują innowacyjnych rozwiązań […]
Paulina Rogala
Patryk Rogala
Szkolenie z ergonomii pracy
4 listopada 2025
Szkolenie z ergonomii pracy – White-collar Massage Szkolenie z ergonomii pracy dla firm, prowadzone stacjonarnie lub online. Dla zespołów biurowych […]
Patryk Rogala
Wyzwania Office Managera po wakacjach- strategiczny wellbeing w firmie
15 lipca 2025
Okres powakacyjny to dla wielu firm czas „restartu”. Zespoły wracają do rytmu pracy, kalendarz wydarzeń zaczyna się zapełniać, a działania, […]
Patryk Rogala
Szkolenie ergonomiczne dla pracowników fizycznych
18 czerwca 2025
– jak dbamy o kręgosłup na budowie? Pracownicy fizyczni w branży budowlanej są codziennie narażeni na ogromne obciążenia biomechaniczne. Dźwiganie, […]
Patryk Rogala
Koszty braku ergonomii
22 października 2024
Koszty związane z brakiem odpowiednich zasad ergonomii w firmach są znaczące. Jaką cenę ponosi firma, która nie inwestuje w ergonomię? […]
Paulina Rogala
Joga i oddech dla zdrowego ciała i umysłu: korzyści potwierdzone naukowo
5 października 2024
Joga i ćwiczenia oddechowe mają głęboki wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularna praktyka nie tylko wspomaga ciało, ale […]
Patryk Rogala
Eksperci zdrowia w miejscu pracy a produktywność:
12 sierpnia 2024
Eksperci zdrowia w miejscu pracy a produktywność: Jak eksperci od zdrowia mogą poprawić wyniki Twojej firmy W dzisiejszym szybko zmieniającym […]
Patryk Rogala
Wdrożenie fizjoterapii w biurze jako sposób na walkę z siedzącym trybem życia
5 sierpnia 2024
W dzisiejszym świecie pracy biurowej, mnóstwo czasu spędzamy w pozycji siedzącej, co niesie za sobą wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Siedzący […]
Patryk Rogala
Wpływ krótkich przerw na zdrowie i wydajność pracowników
15 lipca 2024
Regularnie zaplanowane, krótkie przerwy w pracy, zwane „przerwami wzmacniającym” (Booster Breaks), zwiększają ogólną wydajność pracowników, poprawiają zdrowie fizyczne i psychiczne […]
Patryk Rogala
Zarządzanie stresem w miejscu pracy: Praktyczne porady
14 czerwca 2024
Zgodnie z aktualnymi badaniami, aż 33% pracowników biurowych i 20% pracowników fizycznych w Polsce odczuwa negatywne skutki stresu zawodowego. […]