4 listopada 2025
Szkolenie z ergonomii pracy – White-collar Massage
Szkolenie z ergonomii pracy dla firm, prowadzone stacjonarnie lub online. Dla zespołów biurowych i produkcyjnych, z naciskiem na praktykę w miejscu pracy.
Korzyści główne
- Redukcja dolegliwości bólowych i absencji chorobowych.
- Lepsza organizacja stanowiska i wyższa efektywność pracy.
- Praktyczne ćwiczenia rozciągające i zasady prawidłowej postawy.
Celem szkolenia jest poprawa komfortu i zdrowia pracowników oraz zapobieganie urazom. Dodatkowo minimalizujemy ryzyko schorzeń zawodowych układu mięśniowo-szkieletowego.
Na czym polega usługa
Czas trwania: 60–120 minut w zależności od potrzeb. Program obejmuje również ocenę ryzyka zawodowego oraz dostosowanie stanowiska pracy do indywidualnych potrzeb pracownika.
Forma szkolenia: stacjonarnie lub online, z możliwością indywidualnych konsultacji stanowiskowych. Akcent na praktykę i ocenę realnych stanowisk.
Wymierne efekty/rezultaty
- Szybkie wdrożenie zasad ergonomii przy biurku i na produkcji.
- Zmniejszenie dolegliwości karku i pleców po 1–2 tygodniach nawyków.
- Standaryzacja ustawień stanowisk i większa koncentracja w pracy.
Efekty wspierają bezpieczeństwo pracy i oszczędności kosztowe. Uczestnicy otrzymują proste checklisty do natychmiastowego użycia.
Dlaczego warto
Treści oparte na praktycznych wskazówkach i materiałach szkoleniowych. Szkolenie zwiększa świadomość ergonomii i odpowiedzialność za własne zdrowie.
Proces szkolenia – krok po kroku
Wybór tematyki i zakresu → rezerwacja terminu (telefon, mail, formularz) → umowa z ustaleniem programu i czasu trwania → realizacja szkolenia stacjonarnie lub online → opcjonalne konsultacje stanowiskowe → przekazanie materiałów i zaleceń → follow-up i możliwość przedłużenia współpracy.
Kto powinien wziąć udział
Pracownicy biurowi i fizyczni, liderzy zespołów i HR. Rekomendowane także dla specjalistów BHP, fizjoterapeutów i doradców zawodowych.
Struktura / nawigacja
- Masaż biurowy
- Joga dla firm
- Ćwiczenia fizyczne dla firm
- Ćwiczenia online dla pracowników
- Szkolenie z ergonomii pracy
- Dzień zdrowia w firmie
Usługi dostępne w pakietach jednorazowych i cyklicznych. Dobieramy zakres do specyfiki branży.
Podsumowanie
Zadbaj o zdrowe stanowiska pracy w Twojej firmie — zapytaj o termin i dopasowaną ofertę. Napisz lub zadzwoń, a przygotujemy program pod Wasze potrzeby.